Benefici per la salute di aglio e integratori di aglio
L'aglio è stato amorevolmente battezzato? La rosa puzzolente? dai romani intorno al I secolo. Da allora, la conoscenza del consumo di aglio e dei benefici medicinali si è diffusa in tutto il mondo.

E molti studi sulla salute dell'aglio mostrano che mangiare aglio e altre piante di allium con allicina, come cipolle, porri o erba cipollina, su base regolare offre un intero elenco di straordinari benefici per la salute. Inoltre, l'aglio è un condimento gustoso e piantare l'aglio e coltivare l'aglio è estremamente facile.

Aglio Salute e benefici medicinali

Gli antichi egizi, greci, romani, indiani e cinesi usavano l'aglio per il trattamento di ferite, tumori, affaticamento, vermi, parassiti e infezioni. E ci sono sempre più prove scientifiche che dimostrano che gli antichi avevano ragione sui benefici medicinali per la salute dell'aglio.
  • L'aglio migliora il sistema immunitario per proteggerti da batteri, virus e infezioni. Aiuta anche a rimuovere i metalli pesanti dal corpo, come piombo e mercurio.

  • L'aglio crudo è un potente antibiotico naturale, che può uccidere i ceppi di batteri che sono diventati resistenti ai moderni antibiotici senza effetti collaterali negativi.

  • Gli antiossidanti nell'aglio aiutano a prevenire alcuni tumori, in particolare dell'apparato digerente, può ridurre le dimensioni dei tumori e aiutare a prevenirne la crescita.

  • È stato anche scoperto che l'aglio aiuta a regolare la glicemia, riduce le infezioni da lieviti da Candida ed è la migliore fonte di zolfo, per articolazioni più sane e meno dolorose.

  • E gli studi dimostrano che l'aglio può ridurre le malattie cardiache e il rischio di ictus riducendo la pressione sanguigna, i trigliceridi, il colesterolo LDL (cattivo), l'accumulo di placca arteriosa e i coaguli di sangue.
Piantare e coltivare aglio

È più facile acquistare bulbi per semi da qualcuno che coltiva aglio localmente. Pianta i chiodi di garofano in autunno, quando le temperature del terreno sono in media di circa 60 gradi F.

Separare gli spicchi e piantare quelli più grandi appuntiti, profondi da 2 a 3 pollici e distanti 6 pollici. Il terreno deve essere ben drenato, compostato e sano, preferibilmente con un pH da 6 a 7.

In primavera, quando le foglie inferiori iniziano a diventare marroni, l'aglio è pronto per essere raccolto. Scava una lampadina per essere sicuro. Coltivare l'aglio è praticamente privo di parassiti, soprattutto se stai piantando spicchi d'aglio sani. Tuttavia, alcuni roditori discriminanti sono parziali.

La coltivazione dell'aglio può anche proteggere le rose da muffa e macchia nera e aiutare a mantenere le talpe e le arvicole lontano dal tuo giardino. (Per non parlare dei vampiri!)

Assunzione di integratori di aglio

Eric Block, uno specialista dell'aglio presso la New York State University di Albany, ha scoperto che molti preparati commerciali all'aglio sono praticamente senza valore. "Le persone stanno semplicemente gettando i loro soldi nel buco dell'aglio acquistando cose che non sono state fatte correttamente."

E Larry Lawson, ricercatore di aglio presso il Plant Bio-active Research Institute di Orem, nello Utah, afferma di aver trovato "enormi variazioni nella quantità di allicina negli integratori commerciali".

Poiché l'allicina è il componente che conferisce all'aglio sia il suo odore che il suo potente effetto, i prodotti deodorati non hanno alcun valore. Ecco perché è necessario utilizzare "la rosa puzzolente" in tutta la sua gloria odorosa per godere dei numerosi benefici medicinali per la salute dell'aglio!

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Nota: le informazioni contenute in questo sito Web non intendono essere prescrittive. Qualsiasi tentativo di diagnosticare o curare una malattia dovrebbe essere diretto da un medico che abbia familiarità con la terapia nutrizionale.

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