Guarire la tosse
Una tosse è un modo naturale in cui il corpo cerca di espellere l'infezione dalla gola e dai polmoni. Gli irritanti nell'aria e nel corpo causano tosse. Se ti senti a disagio a tossire, ci sono molte cose che puoi fare per sentirti meglio. Prenditi del tempo per riposare e rafforzare il tuo corpo.

Bevi molta acqua e liquidi per idratare le mucose, ridurre la febbre, allentare la congestione del torace e facilitare la respirazione. È quando siamo disidratati che la malattia inizia nel nostro corpo. Questo può essere prevenuto con liquidi beventi più spesso. L'aggiunta di miele a qualsiasi liquido che stai bevendo aiuta anche a curare la tosse.

Prendi un multivitaminico ogni giorno per curare il tuo sistema immunitario. La vitamina C è una vitamina curativa che aiuta nella prevenzione di stress, raffreddore, influenza, malattie respiratorie e ghiandole surrenali troppo sollecitate.

Consenti all'aria fresca di fluire costantemente in qualsiasi stanza in cui sei o i tuoi cari. L'aria fresca riduce l'aria piena di germi. È essenziale per il benessere. Diminuendo i contaminanti nell'aria e purificando l'aria che respiri ti renderai di nuovo sano.

Due volte al giorno, dopo esserti lavato i denti, fai i gargarismi con un collutorio a base di alcool o acqua calda salata. Entrambi lavorano per eliminare i batteri nella bocca e nella gola. Utilizzare una soluzione di acqua salata di tanto in tanto per idratare le membrane nasali e ridurre al minimo i batteri all'interno del naso.

Il vapore di una doccia calda calma il respiro. La respirazione con vapore allevia la congestione del seno e la tosse. Può rendere più facile il rilascio di infezione dai polmoni. La doccia spesso aiuta a pulire i batteri dal petto, dalla schiena e dal corpo. I batteri sulla pelle per lunghi periodi di tempo ti fanno sentire malsano e malato. La tosse inizierà in questo momento. La pulizia del sudore e dei batteri dal corpo è fondamentale per prevenire tosse, gravi problemi respiratori e malattie.

È importante parlare con il medico. Sarà in grado di esaminare la tua salute e capire meglio perché stai tossendo, che è una decisione intelligente per curare una tosse. Parlare con il medico e ottenere aiuto per problemi di salute che hai è un buon modo di prenderti cura di te stesso.

Ricorda che le infezioni della tosse si diffondono rapidamente nell'aria, da una persona all'altra. È considerato scarsa igiene tossire su altre persone e diffondere germi. Secondo il Center for Disease Control, molte malattie infettive sono diffuse nell'aria da persone che tossiscono l'una sull'altra. Tossire sugli altri è un comportamento malsano che diffonde malattie e malattie.

Se hai bisogno di tossire e sei vicino ad altre persone, è importante coprirti la bocca quando tossisci, per prevenire la diffusione di germi ad altri adulti e bambini. È meglio distogliere la testa dalle persone e coprire la bocca con la mano, un fazzoletto, un fazzoletto, la manica o persino il braccio. Tossire con la bocca chiusa è un altro buon modo per prevenire la diffusione di germi.

Se sei vicino a qualcuno che tossisce in un luogo pubblico, crea una distanza o allontanati da questa persona per evitare di ammalarti. Introdurre aria fresca nella stanza. Se ciò non è possibile, proteggi la tua salute coprendo il naso e la bocca e respira attraverso un fazzoletto o una sciarpa.

La malattia si diffonde più comunemente nell'aria e anche dai germi sulle mani. Lavati spesso le mani per uccidere i germi. È una buona idea lavare dopo aver toccato qualsiasi cosa contenga batteri. Utilizzare anche un disinfettante per le mani quando possibile.

E la cosa più importante è dormire e riposare il più possibile. Incoraggia gli altri a dormire e riposare. Ciò impedirà a te e ai tuoi cari di ammalarsi. Il sonno guarisce. Prestare attenzione a sviluppare un programma di sonno sano che includa pisolini riposanti. Basta dormire fornirà al tuo corpo il ripristino curativo di cui ha bisogno per proteggerti da malattie e infezioni.









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