Buona salute mentale - Non temere

• Aprile 23, 2024

Ho letto un articolo di uno psicologo che stava dando una panoramica del suo stile di vita appena definito e del suo grande tentativo di essere Mr. Health. Era esilarante e sincero sulla sua vita e su come ciò influenzasse la sua vocazione.

Ci stiamo impegnando troppo?
Ha raccontato di come stava bevendo succo di mirtillo rosso per proteggere la vescica e la prostata, bevendo succo di mirtillo per i benefici antiossidanti e, naturalmente, il succo di melograno per proteggere il suo cuore. Ha anche detto che mentre parlava con i suoi pazienti, doveva scusarsi ogni dieci minuti per andare in bagno. Ho calcolato dalla sua confessione che all'inizio doveva essere in uno stato molto salutare, e molto probabilmente avrebbe probabilmente prevenuto il cancro, ma alla fine si sarebbe consumato la vescica!

Equilibrio
Arriva un momento in tutte le nostre vite che dobbiamo essere equilibrati. Questa persona era un professionista che ovviamente era ben letto e aggiornato su ogni cura miracolosa su cui poteva mettere le mani. Sarebbe rimasto in salute? Probabilmente, se non si fosse preoccupato a morte!

Spero ormai che tu capisca il punto. Alla fine dell'articolo, mi sono sentito in qualche modo in colpa e ho iniziato a chiedermi perché. Nel scrivere questi articoli per il sito del cancro, il mio obiettivo è informarti in modo che tu possa prendere le migliori decisioni per rimanere in salute. Ma ciò che non voglio è sovraccaricarti così tanto di informazioni, insieme a ogni altro periodico là fuori, che temi di non fare abbastanza per te stesso.

Festeggia piccoli traguardi
Lasciami dire questo. Se stai facendo qualcosa per influenzare un cambiamento in meglio, stai andando alla grande! Tutti noi possiamo fare è provare. Ma dobbiamo anche sapere che la vita deve essere vissuta. Non abbiamo bisogno di guardare la vita come se fosse una minaccia per noi.

Facciamo festa ogni giorno che arriva - sì, annusa i fiori lungo la strada. So che sembra banale, ma è vero. Goditi le cose semplici e cerca di non preoccuparti troppo di svolgere le attività. Quante di queste cose devono davvero essere fatte?

Ho una dolce confessione (confezione?) Da fare. Adoro i frappè. Con panna montata extra in cima. E una ciliegia! In questo momento, nella mia zona sono disponibili freschi frullati di pesca, quindi indovinate un po '? Ne ho avuti alcuni quest'estate! Sì, stanno ingrassando, e oltre alle pesche, e forse un po 'di vitamina D nel latte, non sono sicuro di ottenere alcun valore nutrizionale, ma quando bevo (inalazione), indovinate un po' ? È così bello, non mi interessa !!! Quindi, lì, l'ho detto. Mi sento meglio. Spero che le endorfine abbiano cancellato lo zucchero!

Penso che sia tempo che tutti noi bilanciamo il buon senso con la sensibilità (come Jane Austen?). Rilassiamoci e godiamoci la vita. Credo che ci farebbe più bene in questo momento di tutti i cran, blue e pom del mondo.

Istruzioni Video: Gestione dei Soldi e Salute Mentale (Aprile 2024).