Five Year Journal ~ Make a A Habit!

• Aprile 19, 2024

Il journaling è sempre una sfida. Tutte le nostre buone intenzioni non sono altro che ricordi sbiaditi quando le abitudini non nascono. Non essere scoraggiato. Esiste un semplice strumento chiamato "One Line al Day: A Five Year Memory Book" che è un diario perfetto per coloro che hanno bisogno di trasformare l'abitudine di scrivere un diario quotidiano.

"One Line al Day: A Five Year Memory Book" è unico nel design. Ci sono 365 pagine e ogni pagina ha cinque campi di immissione. Questi campi di immissione consentono all'utente non solo di scrivere la propria copertina giornaliera, ma di rivisitare gli anni precedenti. Questo libro è perfetto per coloro che hanno difficoltà a iniziare a scrivere sul diario oa trovare il tempo per scrivere più di una semplice frase. Quindi, invece di minuti, questo diario impiega pochi secondi per registrare l'evento quotidiano.

La parte divertente di questo tipo di diario è che ogni giorno puoi scegliere quel momento o un ricordo da registrare. Impara rapidamente come essere concisi e articolare i tuoi pensieri ed eventi. Questo esercizio in sé e per sé è prezioso per scoprire gli aspetti importanti della tua vita.

Per bambini o adolescenti, questo strumento di journaling è prezioso. Le loro vite si stanno muovendo rapidamente e molto è dimenticato. Aiutarli a prendere l'abitudine di scrivere sul diario all'inizio della loro vita costituisce una solida base per il loro futuro. Aiutarli a risolvere le loro emozioni e attività che contano sta cambiando la vita e guarendo la vita.

Puoi scrivere una riga al giorno come viene. Questo sembra abbastanza semplice, ma per quelli che hanno appena iniziato potrebbe essere necessario un semplice diario delle domande. Queste semplici domande del diario delle domande dovrebbero essere usate solo fino a quando non si è in grado di articolare la propria giornata in una frase che è significativa per loro. Di seguito sono riportate alcune domande di esempio che potresti voler utilizzare per iniziare questo esercizio di cinque anni.

1. Che cosa sei grato per oggi?
2. Cosa ti ha fatto impazzire oggi?
3. Di chi sei innamorato?
4. Cosa hai mangiato a cena oggi?
5. Qual è l '"ultima" cosa buona che fai oggi?
6. Qual è il tuo attuale spuntino preferito?
7. Cosa vorresti avere di più di oggi?
8. Qual era la temperatura di oggi?
9. Cosa hai realizzato oggi?
10. A che ora ti sei svegliato oggi?

1. Con chi hai parlato oggi?
2. Chi hai servito oggi?
3. Chi ti ha servito oggi?
4. Chi vedi oggi?
5. Chi ti ha fatto sentire amato oggi?
6. Chi ti ha frustrato oggi?
7. A chi ti importava oggi?
8. Chi è la persona più importante nella tua vita oggi?
9. Chi ti è stato vicino oggi?
10. Chi ti sei fermato oggi?

1. Dove sei andato oggi?
2. Dove hai cenato oggi?
3. Dove vai quando sei triste?
4. Dove sei oggi?
5. Dove sei andato a fare shopping oggi?
6. Dov'è la TV più grande di casa tua?
7. Dove dormono i tuoi animali domestici?
8. Dove trovi conforto?
9. Dove adori Dio?
10. Dove abiti?

1. Quante ore di sonno hai dormito ieri sera?
2. Come hai alleviato lo stress oggi?
3. Quanto è costato il gas oggi?
4. Come hai festeggiato il tuo compleanno?
5. Quanto costa una tazza di caffè oggi?
6. Quante foto hai scattato oggi?
7. Come va la tua salute su una scala da 1 a 10?
8. Come ti sei scusato con qualcuno che hai offeso o ferito?
9. Come mostri lode?
10. Quanta cioccolata hai mangiato oggi?

Mantieni journaling

Istruzioni Video: 5 Types of Habit Trackers || Bullet Journal Ideas (Aprile 2024).