Rivista di fitness

• Aprile 24, 2024

La rivista di fitness è rivolta alle donne che sono interessate a vivere una vita sana. Sì, in parte è un po '"soffice", come elencare i motivi per esercitarsi. Mescolano anche consigli pratici: come esercitarsi per avere uno stomaco più piatto, per ottenere gambe più forti.

Ci sono interviste con donne stimolanti di tutte le età, che ti consentono di imparare quali sono i loro trucchi per rimanere motivati ​​e attivi. Ci sono ricette sane in modo da poter sempre ravvivare il tuo menu con qualcosa di nuovo e delizioso.

Il rovescio della medaglia, alcuni articoli sembrano soffici al punto di essere errati. In un recente numero hanno pubblicato un articolo su varie diete tra cui vegetariane, vegane e con pochi carboidrati. Parla di un modo per non fare amicizia!

Apparentemente i vegetariani "indeboliscono il loro sistema immunitario" e i vegani sono depressi. L'articolo fa ipotesi gigantesche secondo cui ognuno di queste diete lo sta facendo incredibilmente male e sta quindi soffrendo di una varietà di malattie legate all'alimentazione.

Sulla stessa linea, l'articolo afferma che il basso contenuto di carboidrati "non fornisce abbastanza fibra" - quando un basso contenuto di carboidrati riguarda il taglio dello zucchero. Non c'è fibra nello zucchero !! Il basso contenuto di carboidrati consiste nel mangiare un sacco di broccoli e verdure ricche di fibre - la maggior parte delle persone a basso contenuto di carboidrati mangia molte più verdure rispetto alle persone in un "menu tipico americano". La "correzione" dell'articolo? "Mangia carboidrati buoni per te". Non è esattamente ciò che è low carb? Mangiare i carboidrati buoni - evitare i carboidrati zuccherati?

È stato frustrante leggere bene "ecco come esercitarsi per fare gli X" articoli insieme a "i vegetariani non stanno ricevendo abbastanza nutrienti chiave - come il ferro, che influenza i livelli di energia e la capacità di pensare chiaramente".

Ho trovato un po 'sospetto l'inclusione di numerosi articoli di moda. Non voglio né ho bisogno di una rivista di fitness sana per dirmi quali jeans comprare. Mi chiedevo anche perché una rivista che promuoveva l'immagine e la vita di un corpo sano includesse una promozione (un articolo, non un annuncio) per una crema per gli occhi da $ 90. Non sono sicuro che molti di noi lo troverebbero nella nostra fascia di prezzo o in una spesa utile in contanti.

Alla fine, non ci sono davvero molte opzioni là fuori per una donna che vuole mantenersi in forma. Lo prenderei per le sue nuove idee di esercizio e per scansionare le ricette, ma prendere qualsiasi altro contenuto con un granello di sale.

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