Trovare l'equilibrio ormonale con oli essenziali

• Aprile 25, 2024

Se hai mai avuto un sudore notturno, un momento piangente senza motivo o hai scoperto che il tuo umore cambia improvvisamente e non riesci a controllarlo, probabilmente hai avuto uno squilibrio ormonale. Di recente ho letto un libro della dott.ssa Mariza Snyder, The Essential Oils Hormone Solution. L'ho trovato personalmente illuminante e comico a volte. Ecco alcuni esempi.

È un buon primer per le donne che non sanno nulla degli olii essenziali. O diciamo, il suo modo di fornire oli essenziali è uno dei migliori che abbia letto, soprattutto quando si tratta di usarli per le sfide femminili. Non è così tecnico che vuoi vomitare, ma la sua semplicità parla in termini di base degli oli essenziali e del loro uso senza farti sentire come se fosse troppo elementare.


È un operatore sanitario che ha trovato il modo di colmare le scelte alternative con quelle tradizionali. Ancora più importante, sta parlando a voi donne, quelle di voi che stanno certamente sperimentando determinati livelli di cambiamenti ormonali.

Colmare il divario con oli essenziali

L'approccio tradizionale al trattamento delle sfide ormonali deve ricevere più ormoni. Gli olii essenziali non sono ormoni e non possono diventare ormoni. Ciò che è noto per fare è sostenere il tuo corpo mentre riporta il tuo sistema ormonale in uno stato equilibrato.

Con i cibi che mangi, i livelli di stress attraverso il tetto, la mancanza di esercizio fisico, sostanze chimiche tossiche e la mancanza di rituali di auto-cura, è una meraviglia che stai ancora ruggendo con entrambi i remi in acqua.

Gli oli essenziali non sono una cura per tutti, risolvono tutte le soluzioni. Tuttavia, se usato insieme ai giusti alimenti, consapevolezza, meditazione ed esercizio fisico, potresti sentirti molto meglio di prima di iniziare.

La guida all'uso di oli essenziali

Ci vogliono anni di allenamento e sperimentazione adeguati per trovare le giuste miscele che funzionano quando si usano oli essenziali. Il libro del Dr. Snyder può fungere da guida per almeno introdurti a loro. Per quelli di voi che hanno esperienza nell'uso di oli essenziali, non buttare via il bambino con l'acqua del bagno. C'è molto da imparare anche per te. Una cosa importante è il suo approccio nel modo in cui condivide le sue conoscenze. Se non altro, il suo libro può servire come inizio di un ottimo piano di lezioni se stai pensando di insegnare sull'argomento.

Troverai miscele di tutti i tipi. Tutto, dalle miscele di olio per massaggi alle miscele di pulizia domestica. Poi, naturalmente, ci sono miscele per rituali di auto-cura e miscele di diffusori. Vedrai anche miscele per problemi digestivi e cognitivi. Termina il suo libro con un programma di pasti di 14 giorni e ricette.

Ciò che ha fatto è stato raccolto una buona quantità di dati su oli e ormoni essenziali in un unico posto. Ti fa risparmiare tempo ed energia e ti dà una base su cui lavorare. Se sei nello spazio dei cambiamenti ormonali, specialmente peri-menopausa o menopausa, avrai le tue storie che aggiungeranno sicuramente un po 'di umorismo mentre leggi il libro.

Questo è tutto per questa settimana.

Il sito web di Juliette

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