Nutri l'anima, cambia il mondo

• Aprile 19, 2024

Forse la menopausa è davvero un momento di pausa, per riconsiderare gli obiettivi e i modi cari - o almeno abituali - di fare le cose. Certamente è stato così per me!

Uno dei cambiamenti più significativi che il cambiamento ha portato alla mia vita è il riconoscimento di quanto sia importante trascorrere un po 'di tempo ogni giorno impegnato a promuovere la mia salute spirituale.

Oh, avevo familiarità con le massime religiose e filosofiche secondo le quali l'individuo doveva trascorrere del tempo in tranquillità e contemplazione, e avevo esaminato vari articoli medici e di ricerca che mostravano i suoi effetti positivi sulla salute fisica e mentale. Ma non l'avevo mai messo regolarmente in pratica nella mia vita quotidiana.

Alcune preghiere affrettate mattina e sera, un ritiro religioso occasionale, alcuni minuti di musica mentre facevo le faccende domestiche, qualche giardinaggio o una passeggiata con un amico, forse qualche ricerca per un articolo o un discorso - queste azioni occasionali e irregolari erano su tutto il nutrimento spirituale per cui ho trovato il tempo.

Di recente ho scoperto da solo quanto bilancio fisico può sopportare uno spirito malnutrito! Quindi ho cercato di vedere se qualcun altro lo avesse notato ... e, sicuramente, il mondo è pieno di risorse, ora che sto prestando attenzione. È particolarmente eccitante che le comunità scientifiche e mediche stiano effettivamente riconoscendo e studiando i principi che la religione ha insegnato - e usato con successo - per secoli.

La pratica religiosa ha fornito nel tempo un'implementazione regolare di nuove idee e comportamenti, essendo la parola chiave quando si cambiano i comportamenti. "Qualunque cosa impariamo a fare, impariamo in realtà facendo; gli uomini diventano costruttori per esempio, costruendo. Arpa i giocatori suonando l'arpa. Allo stesso modo facendo solo atti, diventiamo semplicemente: facendo autocontrollo atti, diventiamo autocontrollati e, facendo atti coraggiosi, diventiamo coraggiosi ". Aristotele, citato da Steve Chandler in 100 modi per motivarti.

Se vogliamo essere persone migliori, dobbiamo fare pratica per essere migliori. Al fine di praticare il meglio, dobbiamo essere in grado di definire "meglio" e avere un modello da copiare mentre lavoriamo su noi stessi. E abbiamo bisogno di una sezione incoraggiante, una comunità o una rete di persone che supportano i nostri sforzi per diventare una persona migliore.

La scienza comportamentale ha dimostrato che per cambiare un'abitudine, dobbiamo avere tre cose a posto:
• un nuovo comportamento in mente (l'obiettivo) e
• qualcuno che rispettiamo chi si comporta in questo modo (un modello), e forse il più importante di tutti,
• un ambiente sicuro e incoraggiante in cui praticare il nuovo comportamento.

La religione ha sempre fornito l'obiettivo, i modelli e la comunità di supporto. E alcuni cambiamenti richiedono una notevole quantità di incoraggiamento, nutrimento e sostegno duraturo. Un baháíí in alcune parti del mondo, per esempio, deve andare contro centinaia di anni di tradizione per mandare sua figlia a scuola. Nessuno dei suoi vicini, né la maggior parte della sua famiglia può capire, ma la Fede bahá'í gli dice che è uguale se non più importante educare le ragazze rispetto ai ragazzi, poiché le ragazze saranno madri e le madri sono le prime educatrici del prossima generazione.

Bahá'u'lláh, profeta fondatore della Fede bahá'í, espose ciò che i Suoi seguaci ritengono essere il progetto per la salute fisica e la felicità spirituale in questo periodo della storia umana. Ha dedicato un po 'di tempo a ogni giorno per la preghiera e la contemplazione: una volta al mattino per iniziare bene la giornata e una volta alla sera per chiamarsi a rispondere.

Inoltre, ha progettato un piano per una struttura comunitaria che non solo supporta l'iniziativa individuale, ma incoraggia e forma fin dall'infanzia le competenze necessarie per una democrazia di base che abbraccia il globo da famiglia a villaggio, da nazione a nazione al mondo. È necessario un po 'di assemblea, ovviamente, che è quello che i bahá si stanno sforzando seriamente di fare, iniziando ciascuno con se stesso!

Quindi, Bahá'u'lláh ha fornito quei tre prerequisiti di cambiamento comportamentale: gli obiettivi (le virtù e i comportamenti che dobbiamo sviluppare), il modello di tali comportamenti (Suo Figlio, 'Abdu'l-Bahá, l'esemplare e l'interprete di His Writings) e il gruppo di supporto (la comunità dei credenti) per incoraggiare il cambiamento.

Ci riusciremo, con un piccolo aiuto dei nostri amici!

Istruzioni Video: Adriano Celentano - Ti Penso e Cambia Il Mondo (HD) (Aprile 2024).