Valuta un programma travolgente
Ora che sei nel nuovo anno scolastico, va bene fermarsi e dare un'altra occhiata al tuo programma generale. Come stai? Se ti ritrovi regolarmente esausto, scontroso, turbato, frustrato o confuso, ora è il momento di trovare il motivo. Il desiderio di aggiungere qualche ora in più a ogni giorno è solo un desiderio e uno che non è realistico. La realtà è che potresti semplicemente provare a fare troppo. In questo caso, potresti sentirti sovraccarico e sopraffatto.

Immaginiamo di avere un programma di lezioni che richiedono letture esterne e compiti a casa. Quindi, hai la pratica del coro con due nuove canzoni da imparare e le riunioni del club drammatico in cui speri di fare un provino per l'autunno. Fai anche parte della squadra di atletica con pratiche e incontri programmati. A casa, hai compiti domestici e impegni familiari e sembra che tu stia correndo da un'attività all'altra. La tua mente si sente un po 'confusa e stai avendo problemi a dare la priorità ai tuoi compiti e obblighi. Per risparmiare tempo, stai anche saltando i pasti e mangiando più fast food. Ogni tentativo di vita sociale è stato piuttosto cupo perché non riesci a recuperare. Eppure, la festa di compleanno del tuo migliore amico è questo sabato alle trenta. La tua lezione di Karate inizia da una. Sulla strada per la festa, ti fermerai e controllerai il tuo programma di lavoro. Non preoccuparti, hai un sacco di tempo! Fai?

Smettiamo di immaginare e scambiamo le attività sopra con il tuo programma attuale. Questo scenario è simile a quello che provi riguardo alla tua vita e al tuo tempo? Se lo è, facciamo una valutazione e un intervento con il tuo programma.

Il tuo orario delle lezioni potrebbe essere già stato impostato sulla pietra. Se hai la possibilità di apportare modifiche o aggiustamenti al carico del tuo corso, assicurati di chiedere consiglio. Parla con il tuo consulente scolastico e con i tuoi genitori prima di inviare una richiesta di abbandono di una lezione. Prima di incontrare qualcuno per avere questa discussione, prendi qualche nota. Devi spiegare il tuo ragionamento per apportare modifiche e offrire suggerimenti su come intendi completare queste lezioni in futuro.

Il lavoro, le faccende e gli impegni familiari non fanno solo parte dell'adolescenza, ma ti seguiranno anche da adulti. La buona notizia è che, in questo momento, potresti essere in grado di apportare alcune modifiche a quest'area della tua vita. Parla con i tuoi genitori del tuo programma di lavoro e del tuo elenco di faccende. Potrebbero non capire lo stress e la pressione che senti a meno che tu non glielo dica. Potresti essere in grado di apportare alcune modifiche in quest'area anziché eliminare una classe. In tal caso, preparati di nuovo con i tuoi motivi e suggerimenti prima di iniziare una conversazione.

Puoi anche parlare con il tuo capo e vedere se è possibile apportare modifiche al tuo programma di lavoro. Molti manger apprezzeranno una tale conversazione faccia a faccia. Mostra il tuo livello di maturità e responsabilità. Preparati a questo discorso con i motivi esatti per cui hai bisogno di meno ore e offriti di lavorare sul tuo programma normale durante le pause o altre volte. Fai questa offerta solo se sarà fattibile per il tuo tempo e programma.

E il resto del tuo programma? Sport, club e altre attività strutturate sono importanti anche per la tua vita accademica e sociale. Tuttavia, non devi fare tutto in una volta. Non sto predicando quando dico, devi parlare con i tuoi genitori, allenatori, insegnanti e dirigenti prima di prendere una rapida decisione su cosa tenere e cosa tagliare. Hanno un investimento in te e sono interessati alla tua istruzione e vita. Assicurati di continuare la pratica di fornire motivi e suggerimenti per le tue modifiche in queste conversazioni.

Valutare e riorganizzare il tuo programma è perfettamente a posto. Non è un segno di debolezza o indecisione di alcun tipo. È un segno della tua crescita da adolescente e da persona. Vuoi fare il meglio che puoi, ma hai capito che potresti esserti sovraccaricato e sopraffatto. Essere onesti con te stesso e gli altri può aiutarti a prendere decisioni e cambiamenti. Questi aggiustamenti ti renderanno più produttivo e ti concederanno un po 'di tempo per goderti la vita - la tua vita da adolescente!

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