Mangiare per uno con un budget limitato
Molti consigli per la spesa legati al budget sono pensati per le persone che danno da mangiare a una famiglia. Mentre è vero che nutrire due adulti più bambini può diventare molto costoso, nutrire un singolo adulto senza spendere troppo può essere un compito impegnativo poiché la maggior parte dei generi alimentari sono più costosi da acquistare solo per una persona. Queste idee possono aiutarti a gustare pasti sani e deliziosi a casa mantenendo un ragionevole budget di generi alimentari.

Preparare una base di insalata per diversi giorni.

Quando vuoi un'insalata, acquista una testa di insalata o un sacchetto pre-preparato. Usa tre grandi ciotole sigillabili e dividi l'insalata. Prendi in considerazione l'aggiunta di condimenti a basso contenuto di acqua - cioè non verdure come cetrioli o pomodori - come pezzi di pancetta, pezzi di uova sode, scaglie di mandorle, carote tritate, fette di peperone e semi di sesamo. Quindi ogni notte, puoi aggiungere le cose succose e il condimento. Friggere un petto di pollo o rosolare le strisce di manzo da aggiungere in cima per un pasto veloce ed economico. Preparando tre insalate, puoi assicurarti di consumare tutti i prodotti prima che vadano male.

Usa insalata e altre barrette a base di peso.

Uno dei problemi della creazione di un buon budget per la spesa per una singola persona è che spesso hai bisogno di così pochi ingredienti che sembra non valerne la pena. Molte persone o rinunciano al piatto o acquistano una grande quantità che fa saltare il loro budget. Un'altra opzione è quella di utilizzare bar di alimenti freschi nei negozi di alimentari per articoli come mais per bambini, olive o persino formaggio grattugiato di cui hai bisogno per una singola ricetta. Non ci sono sprechi e spendi meno!

Invita gli amici!

Non essere timido nell'invitare gli amici a mangiare. Spenderai meno soldi di quanto usciresti e potresti scoprire che puoi provare una ricetta che avresti voluto provare senza provare a modificarla in una sola persona.

Congela i prodotti di stagione.

Frutti come anguria e papaia sono deliziosi ma possono essere troppo per una sola persona. Invece, lavora un po 'di tempo in serata per tagliare e congelare porzioni di prodotti freschi dopo averlo acquistato. Anche una piccola anguria di dimensioni "personali" può contenere da quattro a cinque porzioni se tagliata e congelata. Congelando i prodotti, è possibile utilizzarli più a lungo ed evitare di sprecare.

Non abbiate paura di consumare il pasto occasionale congelato.

Guarda, le cene surgelate non dovrebbero essere ciò che mangi sempre, ma tenere un paio di pasti nel congelatore per notti folli è un modo importante per risparmiare.

Istruzioni Video: Italian Food Tour at Central Market in Florence, Italy (Dicembre 2021).