Dither?

• Aprile 20, 2024

Un recente venerdì ero a casa e cercavo di andare avanti su alcuni progetti a cui sto lavorando come consulente. Ho lavorato diligentemente per diverse ore sugli incarichi con la massima priorità, poi ho scritto a mano un lungo elenco di elementi con priorità minore (elenco B), ho posizionato l'elenco in modo prominente su un tavolo e sono tornato sul mio computer. Tuttavia, invece di lavorare su una delle voci dell'elenco B, ho guardato il mio calendario online e controllato l'e-mail. Quando mi sono reso conto che non stavo facendo nulla, mi sono alzato per visitare di nuovo l'elenco delle cose da fare, solo per sedermi di nuovo al computer e alzarmi qualche minuto dopo per rivedere l'elenco. L'ho fatto alcune volte senza realizzare nulla. In altre parole, stavo dithering, una versione amministrativa del blocco dello scrittore.

Il problema era che le voci dell'elenco B non avevano scadenze immediate. Mentre tutti i progetti erano importanti, incompiuti e incombenti nel prossimo orizzonte, non c'era un'emergenza 911 tra di loro. Dato che nulla premeva, ero paralizzato non sapendo quale oggetto affrontare successivamente.

In realtà non è stato un problema di per sé poiché tutto era sotto controllo, tuttavia quando mi sono visto vacillare e il tempo scorreva, non potevo fare a meno di pensare, dal momento che non producevo nulla, avrei potuto anche scegliere camminare, leggere un capitolo di un romanzo, guardare All My Children o fare un breve pisolino.

Dato che scrivo da tre anni settimanalmente di auto-aiuto e leggo il genere da oltre dieci anni, mi sono chiesto in base a ciò che avevo imparato cosa avrei dovuto fare in una situazione come questa? Quando voglio andare avanti con progetti che non hanno scadenze immediate.

Ho pensato ad alcune cose. Avrei potuto provare a fare una pausa, ma la mia mente era così concentrata sul lavoro che non avrei potuto godermi la pausa. Devo imparare come mettere a punto immediatamente l'elenco delle cose da fare a comando, ma questo è un argomento per un altro articolo.

Ecco cosa ho deciso di fare, ho preso casualmente un incarico da B-list fuori dall'elenco e mi sono concentrato su di esso per dieci minuti. La mia regola da dieci minuti è la regola più flessibile che possiedo e probabilmente il cuore del mio programma di auto-miglioramento. Il dithering è probabilmente cugino della procrastinazione o forse anche la causa della procrastinazione per alcuni di noi. Non ero motivato a lavorare su nessuno degli elementi della B-list per un'ora, ma di certo non mi dispiaceva concentrarmi su uno per dieci minuti.

Un lungo elenco di cose da fare, anche se si tratta di voci B-list e C-list, può causare ansia. È come ha detto Elkhart Tolle. La tristezza è causata da troppe ruminazioni in passato. D'altra parte, lo stress è causato da un pensiero troppo orientato al futuro. Come puoi riprenderti dall'ossessione per il futuro? Rimanendo nel presente. Quando ho preso un oggetto della B-list e l'ho messo in pochi minuti in quel momento, mi sono sentito molto meglio, più produttivo, meno preoccupato e ripreso il controllo.