Sembro grasso in questo? - Una recensione
Sembro grasso in questo? - una domanda che sono sicuro che tutti noi ci siamo posti una volta o l'altra. Il motivo per cui ho acquistato questo libro è stato perché ero incuriosito dal titolo “Do I Look Fat in This? Supera il tuo corpo e vai avanti con la tua vita ”. Ora, chi non vuole andare avanti con la propria vita?

Rhonda Britten è un life coach, autore e conduttore di "The Starting Over House", un reality show diurno. In "Do I Look Fat in This?", Rhonda scrive in uno stile personale e di facile lettura che fa sentire i suoi lettori come se fosse seduta per una chiacchierata allo Starbucks locale con un drink preferito in mano. Condivide prontamente la sua storia personale tutt'altro che affascinante e lotta con vari problemi del corpo.

Non avevo familiarità con il lavoro di Rhonda su "La partenza da casa" fino a quando ho letto questo libro. I punti di forza del libro sono l'accessibilità e il buon consiglio di Rhonda. Non aveva paura di mettere tutto sul tavolo perché le persone potessero vedere e imparare. Apprezzo che abbia scoperto la sua anima nel libro e raccontato ai lettori tutto sui demoni che la affliggono. Ci ha anche mostrato un'immagine di se stessa rivelando l'abbigliamento da ginnastica e ha sottolineato i suoi difetti nel vederli. Ha più coraggio di molti marines che conosco.

Il libro è strutturato come segue:
introduzione
1. Perché mi sento così grasso?
2. Che aspetto ha il mio corpo perfetto?
3. Quali sono le mie convinzioni nascoste sul mio corpo?
4. In che modo il mio corpo mi trattiene?
5. Con chi mi sto confrontando?
6. Posso mai davvero amare me stesso?
7. Come posso invecchiare con grazia?
8. Come posso assumermi la responsabilità del mio corpo?
9. Come posso fare il mio primo passo?
10. Qual è lo scopo dell'esercizio?
11. Sono destinato ad essere grasso?
12. Come posso aprire la mia vita a coltivare uno stile di vita sano?
13. Come posso superare il mio corpo e andare avanti con la mia vita?

Questo libro ha un valore inestimabile per coloro che pensano di essere i soli con problemi di salute. Rhonda ci permette di vedere nella vita della sua vita di lotte personali. Condivide la vita delle donne che hanno rivelato sentimenti sui loro corpi, comprese le foto all'inizio di ogni capitolo.

Il messaggio di Rhonda è semplice e chiaro: puoi vivere nel "adesso", oppure puoi rimandare la tua "vita reale" fino a perdere cinque, dieci, quindici o più sterline. La vita nel futuro è meno importante della tua vita nel presente. Quindi potresti anche muoverti!







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