Trattare con la festa della mamma e del papà

• Aprile 20, 2024

La festa della mamma e la festa del papà viene celebrata in tutto il mondo ogni anno. Cosa succede quando tua madre o tuo padre sono stati i tuoi violentatori e non tutte le cose amorevoli che i media proclamano settimane prima? Come gestisci questi giorni allora? Che cosa fai con tutte le emozioni e i ricordi che si suscitano in questo momento?

Per alcune persone, questo inzuppa di nuovo tutte le cose vecchie. Sentimenti di rabbia intensa, tristezza, rifiuto, vergogna, colpa e depressione sono alcune delle cose che bussano di nuovo alla porta. La domanda è: apri la porta o no? Come riesci a superare questi giorni così celebri senza cadere in una fossa di disperazione?

Molte persone hanno condiviso con me che hanno tagliato tutti i legami con i loro genitori violenti mentre altri continuano a subire l'abuso; sebbene in un'altra forma per mantenere le apparenze dentro e fuori la famiglia. Altri che hanno contatti molto limitati con i genitori; può inviare una carta o un regalo per sentimenti fuori posto. Ancora pochi mantengono il contatto con la speranza che un giorno queste persone possano diventare metamorfosi in genitori "reali, normali".

Ci troviamo in situazioni di lavoro in cui tutti stanno discutendo i loro piani per questi giorni speciali; tra amici che non conoscono la nostra storia ed è molto difficile rimanere fedeli a te stesso qui. O devi mentire in modo che le persone non approfondiscano, tacano o affermino di non vedere i tuoi genitori / genitori, il che ovviamente apre la strada alla rabbia, all'incredibilità e così via se le persone non conoscono le tue ragioni. Le persone possono anche vederti come una vittima da allora in poi e trattarti come tale, a tal punto che puoi cambiare lavoro o persino città per essere visto come la persona che sei ora.

Questo può sembrare radicale, ma la gente lo ha fatto per evitare lo stigma di essere nuovamente trattato come una vittima. Le vittime di abusi hanno condiviso i seguenti suggerimenti su come affrontare i problemi che sono emersi per loro. Spero che possano aiutarti anche tu.

1. Preparati psicologicamente in anticipo. Questo è molto importante! Se sei preparato mentalmente ed emotivamente, sei già a metà strada. Sai che la festa della mamma è a maggio; sai che la festa del papà è a giugno; conosci l'hype mediatico in arrivo; sai quali sentimenti vengono evocati e come hai reagito a determinate situazioni in precedenza. Sai cosa ti innesca.
2. Un gruppo di supporto è vitale in questo momento poiché sanno tutto, sono stati lì da soli, possono condividere i loro sani metodi di coping e soprattutto: saranno lì se si ha l'impulso o si recano male.
3. Non negare alcun sentimento: positivo o negativo. Hai il diritto di sentire; tuttavia non rimanere bloccato lì.
4. Non essere pressurizzato da nessuno per festeggiare in questi giorni se non vuoi. Non si tratta di ferire i tuoi genitori / fratelli / altre famiglie e amici; riguarda te e il tuo benessere.
5. Chiedere immediatamente aiuto professionale se necessario. Non significa che sei di nuovo una vittima; significa che sei determinato a rimanere sulla tua strada della vittoria!

Ho avuto alcune richieste da parte dei lettori alla disperata ricerca di informazioni su come gli altri gestiscono in questi giorni, quindi per favore condividi le tue esperienze con noi nel forum o nelle chat che stiamo facendo. I cinque precedenti sono i più vitali che mi sono imbattuto negli anni, ma so che ce ne sono molti altri là fuori!

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