I pericoli del fumo passivo

• Aprile 25, 2024

Il fumo passivo contiene oltre 4000 sostanze chimiche. Di questo numero 200 sono classificati come veleni noti e 60 sostanze chimiche sono risultate cancerogene, il che significa che causano il cancro. L'agenzia di protezione ambientale (EPA) ha classificato il fumo passivo come cancerogeno del gruppo A, il che significa che esistono prove sufficienti a dimostrare che provoca il cancro nell'uomo.

L'inalazione del fumo di tabacco provoca problemi di salute in tutti gli esseri umani, principalmente perché il corpo umano non è progettato per resistere all'impatto della respirazione delle tossine. Tutte le persone sono colpite, anche se in buona salute. Ma il fumo di tabacco è particolarmente dannoso per neonati e bambini piccoli, uno dei motivi è che il loro sistema immunitario non è completamente sviluppato. Inoltre è a rischio chiunque abbia un sistema immunitario indebolito come gli anziani, quelli con asma o difficoltà respiratorie e coloro che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico o da una malattia.

Particolarmente vulnerabili sono le persone con patologie cardiache, poiché è stato dimostrato che l'esposizione al fumo di tabacco ambientale (ETS) raddoppia il rischio di infarto e mortalità. Se vivi con un fumatore sei maggiormente a rischio di infarto e cancro ai polmoni.

L'inalazione del fumo passivo spesso non è presa sul serio, ma dovrebbe davvero esserlo. L'inalazione del fumo di tabacco è tossica per il cuore e i polmoni, nonché per tutti i principali organi del corpo.

Per evitare che il fumo passivo danneggi la tua salute e la salute dei tuoi cari, questi semplici passaggi possono aiutarti a rimanere in salute:

1. Se fumi, prendi la decisione di smettere e dedica te stesso a fare una cosa nella direzione di migliorare la tua salute ogni giorno. Quando si tratta della tua salute e del tuo benessere, il tuo medico è uno dei tuoi migliori amici che può indicarti come smettere con successo. Fallo per il futuro della tua salute e anche per goderti la vita con i tuoi cari. Pensa all'alternativa, che alla fine sarà la morte prematura o una malattia che può renderti invalido. Smettere di fumare è una delle cose migliori che puoi fare per la tua salute ed è qualcosa che ti ringrazierai sempre per averlo fatto. Per articoli più utili e informazioni sulla creazione di una casa per non fumatori e per smettere di fumare, visitare //www.ghi.com.

2. Non fumare all'interno della casa. Se tu o qualcun altro fumate, chiedete loro di rispettare la salute della vostra famiglia e fumare fuori. Lo fai perché è un passo verso la salute e la guarigione, ma anche perché non vuoi che la tua casa diventi un luogo in cui tossine e particelle cancerogene possono accumularsi al punto da farti ammalare gravemente. La casa dovrebbe essere un luogo sicuro e salubre dove stare. Eliminare il fumo in casa è un buon primo passo per creare questo tipo di pace.

3. Ricorda l'importanza della ventilazione. Introduci sempre aria fresca nella tua casa. Anche nei giorni più freddi, rompi una finestra in modo che le molecole di ossigeno fresco possano entrare in casa e aiutarti a respirare. La ventilazione è particolarmente importante se si ha a che fare con e si cerca di eliminare il fumo passivo.

4. Filtra l'aria in casa. Installa un buon filtro dell'aria nell'unità di riscaldamento e condizionamento della tua casa. Attraverso i miei test su molti filtri dell'aria, ho scoperto che sia Filtrete che True Blue producono filtri eccellenti che funzionano bene per filtrare l'aria. Ma tieni presente che nessun filtro dell'aria può rimuovere le tossine dall'ETS. Ecco perché è così importante fumare fuori e non consentire il fumo in casa.

5. Investi in un buon depuratore d'aria. I sistemi di purificazione dell'aria che utilizzano un filtro di tipo hepa, insieme a un filtro a carbone, sono eccellenti per rimuovere gli allergeni dall'aria. Alcuni sistemi di purificazione dell'aria utilizzano un filtro per gas insieme a un filtro a carbone pesante spesso che funziona bene per rimuovere dall'aria livelli decenti di fumo di tabacco, sebbene non rimuovano tutte le tossine dal fumo di tabacco. La purificazione dell'aria è un passo importante nel ridurre le sostanze nocive dall'aria che respiri. Ricorda solo di evitare che i ozono producano purificatori d'aria poiché l'ozono che producono può danneggiare il tessuto polmonare e la salute generale.


Riferimenti

National Cancer Institute. Monografie sul controllo del fumo e del tabacco: Monografia 9: sigari: effetti sulla salute e tendenze. Bethesda, MD: National Institutes of Health, National Cancer Institute; 1998. NIH Pub. N. 98–4302 [citato il 15 gennaio 2007]. Disponibile da //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


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Istruzioni Video: Quanto è dannoso il fumo passivo? (Aprile 2024).