Far fronte al dolore per le perdite di salute

• Aprile 18, 2024

Quando ho ricevuto per la prima volta una diagnosi di malattia neuromuscolare, ho vissuto una varietà di emozioni. Guardando indietro, riconosco queste emozioni come parte del processo di lutto.

Con qualsiasi tipo di perdita, inclusa la perdita di salute, arriva il dolore. Le cinque fasi del dolore sono state descritte per la prima volta da Elisabeth Kubler-Ross in riferimento al dolore mentre affrontano la morte. Il Dr. Kubler-Ross ha descritto queste fasi, tra cui negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. Nel tempo, i ricercatori hanno scoperto che queste fasi si applicano anche ad altri tipi di perdita significativa, inclusa la malattia cronica.

Sebbene queste fasi siano carine e pulite sulla carta, le emozioni umane sono disordinate. La ricerca ha scoperto che le persone non si muovono necessariamente attraverso queste fasi in modo ordinato e lineare. Invece, possono rimbalzare avanti e indietro tra le fasi. Anche dopo aver raggiunto l'accettazione, nuove circostanze possono riportare una persona attraverso una o più delle fasi precedenti. Ogni nuova perdita può venire con una nuova elaborazione del dolore.

La mia prima reazione alla mia diagnosi della malattia neuromuscolare Charcot Marie Tooth (CMT) è stata di shock e rifiuto. Guardando indietro, trovo difficile credere quanto fossi sorpreso di apprendere che qualcosa non andava. Ho avuto una varietà di sintomi da qualche tempo. Tuttavia, apparentemente credevo che il mio neurologo mi avrebbe detto che stavo immaginando le mie difficoltà o che avevo qualcosa di minore che sarebbe stato facilmente curabile e curabile. Anche mesi dopo, a volte cercavo di convincermi che in qualche modo avevo frainteso il mio medico e che i miei problemi di salute sarebbero in qualche modo scomparsi.

Più tardi, ho sperimentato rabbia. Ho sentito che il mio corpo mi aveva tradito. Perché dovrei avere questi problemi di salute quando mi sono sempre preso abbastanza cura di me stesso? Non sembrava giusto. A volte, mi sono persino arrabbiato con Dio. Perché io? Perché devo avere questa malattia? Questi pensieri a volte mi hanno portato direttamente alla fase successiva.

Durante contrattazione Sul palco, ho letto tutto quello che ho potuto trovare su CMT. Sicuramente c'era una cura che il mio medico aveva trascurato, o se non una cura, una cura. O forse ho avuto un diverso problema di salute che poteva essere facilmente trattato e curato.

Per natura, tendo alla felicità e non avevo sperimentato depressione nella mia vita. Sentimenti di tristezza e disperazione mi hanno sorpreso. Ho avuto giorni in cui piangevo, e altri giorni in cui le lacrime erano molto vicine alla superficie. Questo tipo di depressione, tuttavia, è una normale risposta alla perdita e fa parte del processo di lutto.

Lasciandomi sperimentare le fasi precedenti, la preghiera, la scrittura del diario sulle mie esperienze e sentimenti per elaborare le mie emozioni e ricevere supporto dai miei amici e dalla mia famiglia mi ha aiutato a passare alla fase di accettazione. Altre persone troveranno altri metodi per muoversi attraverso queste fasi. Per alcune persone, la consulenza individuale e / o di gruppo può essere una parte importante del raggiungimento dell'accettazione.

Accettare non significa negare la perdita, ma significa imparare a integrare la perdita nella propria vita e andare avanti in modo positivo. Sono arrivato a capire che la CMT causerà la perdita, ma che questo ora farebbe parte del mio percorso di vita. Non posso cambiare questa diagnosi, ma ciò che faccio, penso e sento può cambiare il modo in cui affronto la malattia neuromuscolare. Alla fine, ho bisogno di trovare significato e scopo.

Il passare del tempo ha anche contribuito a portare guarigione. Con il tempo, ho trovato il modo di trovare significato e scopo nella mia diagnosi di CMT. Parte di ciò è stata attraverso la scrittura del sito per le malattie neuromuscolari e la condivisione di ciò che ho imparato. Avvio di un gruppo di supporto e coinvolgimento nella difesa delle malattie neuromuscolari ha contribuito anche alla guarigione del dolore.

Anche dopo aver raggiunto un livello di accettazione, i cambiamenti di salute mi hanno talvolta rimandato a provare ancora una volta le fasi del dolore. Ogni volta che trovo una nuova limitazione, probabilmente provo dolore. Nel tempo, queste fluttuazioni sono diventate più brevi e più gestibili.

Comprendendo queste cinque fasi del dolore, si può arrivare a una migliore comprensione della perdita e ad affrontare una diagnosi di malattia neuromuscolare.

risorse:

Kubler-Ross, E. e Kessler, D., (2014). Su dolore e lutto: trovare un significato attraverso le cinque fasi della perdita. Scribner: New York, NY.
Lorig, K., et al., (2013). Vivere una vita sana con condizioni croniche (quarta edizione). Bull Publishing Co .: Boulder, CO.
MedinePlus, (2014). Dolore. Estratto da //www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001530.htm l'1 / 9/15.
webMD, (2014). Grief and Grieving: Panoramica degli argomenti. Estratto da //www.webmd.com/balance/tc/grief-and-grieving-topic-overview in data 1/9/15.

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