La cola e gli alimenti a rapida preparazione possono danneggiare lo sperma

• Aprile 20, 2024

Uno studio danese ha dimostrato i danni che possono essere arrecati alla fertilità maschile quando si consumano frequentemente bevande analcoliche e accompagnando pasti veloci. Troppo spesso se gli uomini hanno spermatozoi di bassa qualità si presume che il rimedio debba essere IUI (inseminazione intrauterina) o IVF con ICSI per aggirare il problema della salute degli spermatozoi. Un semplice cambio di dieta può essere la soluzione.

I fattori dietetici sono spesso un fattore che contribuisce o primariamente alla cattiva salute degli spermatozoi e alla sterilità maschile che possono essere corretti adottando misure per eliminare gli alimenti a rapida preparazione, la soda, il fumo e l'alcool e aumentando la quantità di verdure, frutta, grassi omega-3 e antiossidanti consumato.

Questo studio danese ha esaminato 2.554 uomini tra il 2001 e il 2005 come parte della loro valutazione per il servizio militare, quindi la maggior parte aveva circa 18 anni. È stato scoperto che gli uomini che consumavano bevande analcoliche più frequentemente avevano sperma di qualità inferiore. Poiché il consumo di bevande analcoliche è spesso legato al consumo di fast food, i ricercatori hanno ipotizzato che anche i fast food possano aver contribuito alla cattiva salute degli spermatozoi.

La salute dello sperma è stata particolarmente danneggiata dal consumo di oltre quattordici bottiglie da 500 ml di cola alla settimana rispetto agli uomini che ne hanno bevuto quantità inferiori. I ricercatori hanno notato che il tipo di danno spermatico associato alle bevande alla cola era diverso da quello causato dall'eccessivo consumo di caffeina, il che indica che qualcos'altro nella cola deve essere la colpa.

È stato notato che gli uomini che hanno bevuto più cola hanno anche mangiato meno frutta e verdura e consumato più fast food, il che indica che uno stile di vita di fast food potrebbe essere responsabile del calo della qualità dello sperma. Il danno agli spermatozoi sembrava essere particolarmente esagerato quando il consumo di cola era di un litro o più al giorno.

Se stai cercando di concepire, aiutare il tuo partner maschio a seguire una dieta più sana e ridurre il consumo di bevande analcoliche può migliorare significativamente il numero e la qualità degli spermatozoi. Ricorda, ci vogliono circa 3 mesi per creare nuovi spermatozoi, quindi se ti stai preparando per i trattamenti per la fertilità, pensa al futuro e impiega almeno 3 mesi per ripulire le cattive abitudini alimentari.

Questo articolo è destinato esclusivamente a scopo informativo e NON è destinato a diagnosticare, offrire trattamenti medici o nutrizionali o sostituire i consigli medici o nutrizionali per i quali è necessario consultare un medico adeguatamente qualificato o un dietista autorizzato.

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Riferimento:
Tina Kold Jensen et al., Assunzione di caffeina e qualità del seme in una popolazione di 2.554 giovani danesi, American Journal of Epidemiology.

Istruzioni Video: PROSTATA ingrossata Sintomi e il migliore Rimedio naturale. (Aprile 2024).