Ricetta Fajitas di pollo alla cannella e lime
Questa è una buona ricetta poiché ha la cannella. È stato dimostrato che la cannella abbassa lo zucchero nel sangue. Assicurati di aggiungere un'insalata croccante, panna acida a basso contenuto di grassi, avocado e salsa a basso contenuto di grassi.

Le fajitas possono essere utilizzate anche con altre carni. Carne di maiale, manzo o qualsiasi altra carne che preferisci. Ricordati di mangiarlo con moderazione e assicurati di controllare il livello di zucchero nel sangue dopo aver mangiato. Ricorda di non indovinare TEST !!


Fajitas di pollo alla cannella e lime


INGREDIENTI
4 metà petto di pollo disossate e senza pelle
1 cucchiaio di cannella in polvere
1 peperone rosso, tritato a strisce
1 peperone verde, tritato a strisce
Sale e pepe a piacere
2 patate dolci grandi, pelate e tagliate a cubetti
1/4 di tazza di olio di canola
1 grande cipolla gialla, tritata
1 spicchio d'aglio grande, pelato e tritato
1 cucchiaio di peperoni di jalapeno tritati
1 lime, spremuto
12 tortillas di mais a basso contenuto di carboidrati (6 pollici), riscaldate

INDICAZIONI
Preriscalda il forno a 200 ° C.
Metti patate e peperoni in una teglia bassa. Irrorare con circa 1/2 dell'olio e condire con sale. Cuocere 30 a 40 minuti nel forno preriscaldato, finché sono teneri.
Nel frattempo condire il pollo con cannella, sale e pepe. Disporre in una teglia separata e cuocere per 30 minuti nel forno preriscaldato, fino a quando non diventano più rosa e i succhi scorrono limpidi. Fresco e distrutto.
Scaldare l'olio rimanente in una padella a fuoco medio e soffriggere cipolla e aglio fino a quando saranno teneri. Mescolare con pollo grattugiato, jalapeno e succo di lime. Cuocere fino a quando non viene riscaldato.
Servi il pollo e le patate in tortillas riscaldate.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Dosi per ricetta: 6

Quantità per porzione

Calorie: 399

Grasso totale: 12,6 g
Colesterolo: 45mg
Sodio: 1296mg
Carboidrati totali: 50,9 g
Fibra alimentare: 7,1 g
Proteine: 22,3 g

Assicurati di cercare altri piatti a basso contenuto di carboidrati sul mio sito web.


Istruzioni Video: Se metti 7 piadine così sulla teglia, dai inizio al party messicano! (Settembre 2021).