Festeggia le realizzazioni grandi o piccole

• Aprile 25, 2024

Quando sono arrivato per la prima volta attraverso la selezione e il rigoroso processo di formazione richiesto a tutti gli editor Bella, non vedevo l'ora di rimanere con il sito Web per un anno. All'epoca avevo già scritto e pubblicato circa una dozzina di esperienze personali / articoli di auto-aiuto qua e là, quindi ho detto che dopo un anno di lavoro costante che avrei celebrato.

Intorno ai sei mesi mi ecciterei pensando all'obiettivo di un anno. Ciò valeva anche per i mesi otto e nove. Poi è successa una cosa divertente. L'anniversario di un anno andava e veniva, ma quasi non me ne accorsi perché da qualche parte lungo la linea, avevo cambiato l'obiettivo in 100 articoli, o poche settimane dopo due anni.

Usando il paradigma del sistema di istruzione superiore, ho pensato che dopo due anni di lettura di tutti quei libri di auto-aiuto, intervistando i life coach e imparando a trasformare le mie esperienze in lezioni ogni settimana, avrei guadagnato l'equivalente metaforico di un laurea in scienze sociali. A quel punto, ho promesso di congratularmi con me stesso.

Stabilire un nuovo obiettivo nello stesso momento o poco dopo aver raggiunto un obiettivo è un antidoto per postare la depressione dei sogni, un malessere comune di cui scriverò in un altro articolo, ma questa pratica può anche ridurre ingiustamente il significato del primario risultati per i quali hai lavorato così duramente.

Questo è il mio sessantesimo articolo per Bella. Nello spirito degli insegnamenti di Ekhart Tolle in The Power Now, ho deciso di essere felice per me stesso nel presente, mentre l'obiettivo di 100 articoli serve ancora come fonte d'ispirazione.

In ogni vita, anche la più ordinaria, ci sono cose da festeggiare ed essere orgogliose. Mentre scrivo, sono seduto in una sala d'attesa mentre mia figlia (che ha sei anni) fa una sessione di terapia fisica. È nata con un ritardo nello sviluppo e ha bisogno di PT due volte a settimana. Mentre sono qui, aiuto il mio altro bambino (un bambino di otto anni) a fare i compiti o potrei arbitrare il suo gioco con altri bambini che stanno anche aspettando fratelli. In mezzo a tutto ciò, di solito riesco a leggere alcuni, a scrivere qualche paragrafo per questa rubrica e a chattare con gli altri genitori.

Ho fatto molta strada da quando ho incontrato la sala d'aspetto del PT. All'inizio, tutto quello che potevo fare era fingere di leggere mentre stavo davvero guardando l'orologio che ticchettava lentamente. Ora il tempo passa troppo velocemente e parto sempre dopo aver realizzato qualcosa.

Quando parlo di risultati, le mie serate nella sala d'aspetto del fisioterapista potrebbero non sembrare molto se paragonate quello che faccio ai miliardi di Oprah o alla potenziale corsa di Hilary per The Whitehouse, ma quello che ho imparato scrivendo quegli altri 59 articoli è quel risultato è negli occhi di chi guarda.

Vuoi celebrare i successi su base regolare? Prendi uno dei tuoi grandi obiettivi, suddividilo in piccole parti, crea un piano o un elenco, quindi cancella una cosa fuori dall'elenco ogni giorno. Infine, congratulati con te stesso ad ogni passo. Secondo lo psicologo positivo, il dott. Martin Seligman, l'autoc congratulazione è un aspetto del gusto e una delle chiavi per una felicità autentica e duratura.

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