Biofeedback

• Aprile 18, 2024

Biofeedback ha dimostrato di essere utile nel trattamento di oltre 100 condizioni mediche. Anche se non hai una malattia o una condizione specifica, il biofeedback può aiutarti a migliorare la tua salute generale e il tuo senso di benessere. La procedura è indolore e senza uso di farmaci.

Il biofeedback è un modo non invasivo e altamente tecnologico per consentire alle persone di scrutare all'interno del proprio corpo e imparare come intraprendere azioni semplici per controllare le loro funzioni vitali, tra cui frequenza cardiaca, polso, pressione sanguigna, azione muscolare e onde cerebrali. I professionisti del biofeedback collegano sofisticato strumento alla testa o al torace del cliente (o altra area del corpo) per misurare il livello di attività cerebrale e cardiaca. L'attrezzatura utilizzata varia a seconda dell'alimentazione.

I professionisti del biofeedback possono eseguire misurazioni come la tensione muscolare, la temperatura corporea e l'attività cardiaca e visualizzare i dati su un monitor per il paziente. Seguendo ad esempio la lettura del monitor, una luce rossa lampeggiante di un segnale acustico, il paziente può vedere come la respirazione profonda e altre tecniche di rilassamento influenzano il loro sistema interno. Nel corso del tempo, generalmente i pazienti da 10 a 12 sessioni diventano consapevoli di ciò che il loro corpo sta facendo e possono modificare questi schemi per ridurre o eliminare i loro sintomi, quindi un paziente acquisisce un maggiore controllo sulle risposte e reazioni corporee.

Oggi il biofeedback viene utilizzato da molti professionisti sanitari, medici, psicologi, assistenti sociali e infermieri. Inoltre, abbiamo usato tutti una semplice forma di biofeedback nelle nostre vite, quando prendiamo le nostre temperature, e poi prendiamo provvedimenti per correggere il problema che ha causato la febbre, e siamo tutti saliti su quella scala per controllare il nostro peso. E di nuovo preso provvedimenti per aumentare o perdere peso. Il biofeedback ti dà la stessa autocoscienza anche per controllare un'ampia varietà di problemi di salute.

Il biofeedback consente alle persone di cambiare consapevolmente le risposte fisiologiche e biologiche che una volta gli scienziati occidentali consideravano immutabili. Pensieri e sentimenti influenzano profondamente la salute fisica. Un paziente può migliorare notevolmente la propria salute acquisendo il controllo del proprio corpo e della propria mente. Il biofeedback non è un trattamento medico, ma un processo di apprendimento che ti insegna come gestire e modificare le fastidiose condizioni di salute.

Ricorda che può essere necessario tempo e fatica per ottenere i risultati desiderati. Gli esercizi di rilassamento che impari da Biofeedback sono un'abilità che può essere praticata ogni giorno per darti una migliore salute e un generale senso di benessere.

ASSOCIAZIONI PROFESSIONALI
The Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (precedentemente Biofeedback Society of America)
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Internet: //www.aapb.org

AAPB è l'associazione nazionale di appartenenza per i professionisti che utilizzano il biofeedback. L'AAPB organizza un incontro nazionale, offre programmi CE, produce una rivista, un giornale di stampa e altre pubblicazioni relative al biofeedback.

Il Biofeedback Certification Institute of America
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Il BCIA è stato istituito come agenzia indipendente per fornire la certificazione nazionale per i fornitori di biofeedback.

Istruzioni Video: What Is Biofeedback? Center for Brain Training's, Mike Cohen, Discusses Types of Biofeedback (Aprile 2024).