Smoothie ai frutti di bosco

Smoothie ai frutti di bosco

Fragole, mirtilli e succo d'arancia rendono questo frullato di frutta molto gustoso e molto salutare!

  • 1/2 tazza di fragole fresche o congelate
  • 1/2 tazza di mirtilli freschi o congelati
  • 1 tazza di succo d'arancia
  • 1 tazza di yogurt bianco o alla vaniglia, normale o magro
  • 6-8 cubetti di ghiaccio

Preparazione -
Metti le bacche, il succo d'arancia e lo yogurt nel contenitore del frullatore e procedi fino a quando la frutta non è passata e il composto è ben miscelato. Aggiungi i cubetti di ghiaccio ed elabora ad alta velocità fino a quando il ghiaccio è completamente tritato e la bevanda è liscia e cremosa. Fa 2 frullati, circa 12 once ciascuno.


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