Inizi per i nuovi genitori
Questo articolo esamina lo sfondo che predispone i nuovi genitori verso
sviluppare condizioni legate all'ergonomia, tra cui tendiniti, DeQuervain,
Sindrome del tunnel carpale e mal di schiena.

Come umani, siamo fortunati che i nostri figli siano nati così piccoli e facili
maniglia. A differenza della maggior parte degli animali, non sono in grado di camminare. La loro luce
l'escursione in base al peso e ai piccoli movimenti rende le attività di cura iniziale abbastanza facili.
Ti dà anche la possibilità di rafforzare gradualmente in modo che man mano che diventano
più grande, diventi più forte. Anche così, tenendo 6-9 sterline per un prolungato
periodo - a volte diverse ore - può essere una sfida.

Altre questioni riguardano la cura e l'alimentazione dei giovani umani. Ci sono i
aggiunto problemi di sicurezza su come supportare la testa e il collo. Dipende da
la dimensione del bambino e la dimensione delle tue mani, questo può creare una posizione
i problemi. Come puoi sostenere quella piccola testa senza forzare eccessivamente
sull'indice, sul polso o sul gomito?

Le nuove mamme hanno altri problemi che li predispongono a sforzi ripetitivi
infortunio. C'è sempre una maggiore ritenzione di liquidi. Questo fluido aggiunge
pressione sulle aree del tunnel. Inizialmente, ci sono incisioni o siti IV che
bisogno di guarire e altre pressioni sul sistema immunitario. Se è al seno
l'alimentazione, questa è un'altra cosa completamente nuova per il tuo corpo.

Quindi, spesso per entrambi i genitori, c'è la privazione del sonno. Soprattutto all'inizio
i bambini hanno bisogno di attenzioni frequenti. Se il tuo bambino piange molto, ricorda
che questo è un bisogno, non un desiderio. Se hai dubbi sul fatto che il tuo bambino pianga
troppo, consultare il pediatra.

La privazione del sonno riduce la tolleranza del corpo per lo sforzo, sia fisico
ed emotivo. Tienilo a mente mentre affronti l'un l'altro e con
i continui problemi della vita. Sii gentile l'uno con l'altro e con te stesso.

Se sei un genitore single, vedi se riesci a trovare un buon amico che può fare da babysitter
per un'ora mentre esci a prendere un po 'd'aria fresca. Questo è particolarmente
importante se hai un bambino che piange molto.

Molti genitori scoprono che i bambini si addormenteranno meglio se si muovono -
dal dondolio, al ritmo, al passeggino, all'auto. Ognuno di questi lo farà spesso
opera. La sensazione di movimento lento si dirige attraverso il tronco encefalico e induce calma
e relax. Beato il genitore il cui bambino può dormire tutta la notte
nei primi 3 mesi.

Come nuovi genitori, sperimenterai valli a bassa energia e alcune molto reali
alti, mentre ti godi la tua relazione di sviluppo - con il bambino e con
l'un l'altro.

Tutte queste cose coinvolgono il tuo corpo e la sua relazione con il tuo mondo. Tutti
di queste cose influiscono sulla tua ergonomia.

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