Aromaterapia di base

• Aprile 20, 2024

L'aromaterapia è l'uso di oli aromatici per il trattamento di disturbi fisici ed emotivi. Questi oli essenziali sono realizzati con steli, foglie, radici, fiori e semi. La maggior parte degli oli essenziali comuni sono prodotti dalla distillazione a vapore. Questi oli sono completamente naturali e hanno usi terapeutici.

Gli olii essenziali sono usati in vari prodotti tra cui la cura della bocca e del corpo. Quando questi oli vengono applicati sulla pelle, vengono assorbiti nel flusso sanguigno. Molti oli non sono raccomandati per l'ingestione, ma puoi ottenere i benefici attraverso la pelle o i passaggi nasali. Gli oli essenziali possono essere inalati, applicati direttamente sulla pelle, compressi e miscelati con un olio vettore.

Questi oli sono comunemente usati in una spa. Le terme usano olii essenziali per il relax e per scopi terapeutici. Gli oli vengono utilizzati con trattamenti spa come massaggi, impacchi e trattamenti per il viso. Possono anche essere diffusi in una sala per trattamenti o in una reception. Esistono diversi oli comuni utilizzati nelle applicazioni domestiche e termali.

Oli essenziali e usi comuni
1) Camomilla: infiammazione, disturbi della pelle, artrite, rilassamento, spasmi muscolari
2) Eucalipto: tosse, raffreddore, bronchite, asma, problemi del seno, dolori e dolori muscolari, mal di testa
3) Geranio: tagli, piaghe, disturbi della pelle, affaticamento, problemi nervosi, depressione, circolazione, batteri
4) Gelsomino: depressione, tensione, stress, cura della pelle
5) Lavanda: mal di testa, cura delle ferite, insonnia, ansia, infiammazione, infezione
6) Citronella: stress, affaticamento, infezione, disturbi digestivi, nervosismo, ritenzione di liquidi
7) Neroli: insonnia, nervosismo, tensione, disturbi della pelle, spasmi allo stomaco
8) Rosa: mal di gola, congestione, ansia, mal di testa, cura della pelle, circolazione

Come puoi vedere ci sono molti usi per gli olii essenziali più comuni. Possono essere usati per trattare mal di testa, dolori muscolari, spasmi, insonnia, depressione, ansia, disturbi della pelle, asma, raffreddore, mal di gola, congestione e altro. Questi disturbi comuni possono essere alleviati dalla semplice aromaterapia.
Ci sono lezioni e programmi di certificazione per l'apprendimento dell'aromaterapia. Ci sono anche molti libri diversi e fonti di informazione online.

Usare sempre con cautela e consultare un medico se si dispone di una grave condizione medica o si stanno assumendo farmaci da prescrizione. Se hai la pelle sensibile, prova l'olio prima di un uso diffuso. Puoi anche mescolarti con olii portanti come mandorle, olive, cocco, macadamia, semi d'uva o jojoba.

L'aromaterapia può essere complicata ma non deve esserlo. Se ti piace il profumo di un olio particolare e ti fa sentire felice, basta inalarlo. Puoi anche aggiungerlo a un bagno caldo, una spa per i piedi o un diffusore di aromi.

Istruzioni Video: Corso di Aromaterapia (Aprile 2024).