Aromaterapia e il tuo ambiente di lavoro

• Aprile 25, 2024

Il tuo ambiente di lavoro è importante tanto quanto l'ambiente domestico. L'aromaterapia ha dimostrato di essere uno strumento versatile per alleviare vari disturbi fisici, incoraggiare la crescita personale e spirituale ed abbellire il corpo e l'anima. Quindi ha senso che potremmo anche applicare i principi dell'aromaterapia nel nostro ufficio per migliorare la nostra vita lavorativa.

Dato che la maggior parte delle persone lavora più di 40 ore settimanali, puoi stimare che in genere trascorri circa 2.000 ore e più al lavoro ogni anno! Quindi molti di voi lavorano anche di più. Eppure spesso non ti prendi il tempo per assicurarti che l'ambiente del tuo ufficio sia piacevole ai tuoi sensi, alle tue motivazioni o alla tua salute.

Gli studi hanno dimostrato che lo stress è un fattore scatenante per molti disturbi e malattie comuni. Concentrandoti sulla creazione di un ambiente di lavoro sano e piacevole, puoi ottimizzare la tua buona salute e mantenere alto il morale.

È importante svegliarti desideroso di trascorrere la maggior parte della giornata in un ambiente positivo. È importante per te migliorare le tue relazioni con i tuoi colleghi di lavoro o lasciare quello spazio. È estremamente importante per te migliorare la tua concentrazione mentale e le motivazioni sul lavoro per aumentare la tua produttività e creatività. È possibile fare tutto questo semplicemente portando alcuni oli essenziali selezionati nella foto.

Ecco alcune ricette per migliorare l'ambiente di lavoro.

Per preparare queste miscele, versare gli oli essenziali in un flacone da 10 ml e quindi aggiungere un olio vegetale biologico per riempire.

Migliora la concentrazione mentale

• 8 gocce di olio essenziale di rosmarino
  
• 6 gocce di olio essenziale di menta piperita
  
• 4 gocce di olio essenziale di basilico

Massaggia le tempie, la fronte e il collo con la miscela. Versa qualche goccia nel palmo delle mani e inspira profondamente.

Aumentare la produttività

• 8 gocce di olio essenziale di rosmarino
  
• 6 gocce di olio essenziale di foglie di alloro

Massaggia la parte bassa della schiena e il plesso solare con la miscela. Versa qualche goccia nel palmo delle mani e inspira profondamente.

Nebbia purificatrice dell'aria

• Metà del flacone da 10 ml (formato commerciale) Olio essenziale di limone
  
• 20 gocce di olio essenziale di eucalipto
  
• 10 gocce di olio essenziale di cannella

Versare gli oli sopra in un flacone spray di medie dimensioni e riempirlo con acqua distillata. Spruzzare l'ufficio se necessario. Spruzzare due volte al giorno in autunno e in inverno per prevenire raffreddori, influenza, ecc.

Scopri il potere dell'aromaterapia e osserva il potere degli oli mentre lavorano la loro magia nella tua vita.

Questo è tutto per questa settimana.

La vita non ha mai avuto un profumo così dolce!

Il sito web di Juliette

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