Massaggio aromaterapico
Esistono molte forme di terapia olistica che possono essere combinate per aiutare nel processo di guarigione. L'aromaterapia e la terapia di massaggio possono essere combinate per aiutare i naturali processi di guarigione del corpo. Entrambe le modalità sono naturali e possono aiutare a guarire la mente, il corpo e lo spirito.

L'aromaterapia è l'uso di oli essenziali a scopo terapeutico. Gli oli essenziali possono essere utilizzati nei trattamenti per la pelle, il diffusore di olio, l'acqua del bagno e altro ancora. Ogni olio essenziale ha una propria serie di potenziali benefici. Alcuni dei benefici possono includere condizioni della pelle migliorate, alleviare lo stress, alleviare il dolore, ridurre gli spasmi muscolari, migliorare l'energia e ridurre l'infiammazione. L'aromaterapia può anche aiutare con allergie, sinusite e difficoltà respiratorie.

La terapia di massaggio è l'uso della manipolazione dei tessuti molli a scopi terapeutici. Include movimenti come sfregamento, impastamento, battitura e stiramento. I possibili benefici includono sollievo dal dolore, sollievo dallo stress, aumento della circolazione del sangue e della linfa, aumento della gamma di movimento, rilassamento e altro ancora.

La terapia di massaggio e l'aromaterapia possono essere facilmente combinate per migliorare i potenziali benefici di entrambe le modalità. Gli olii essenziali possono essere utilizzati in un diffusore per rilasciare l'aroma nella sala di trattamento. Gli oli possono essere miscelati con una lozione da massaggio o olio da assorbire nella pelle durante un massaggio. Gli olii essenziali possono essere utilizzati anche in impacchi e trattamenti per il corpo spa. Questo è stato possibile beneficiare delle proprietà curative di entrambe le modalità.

Gli oli essenziali devono essere diluiti mescolando con un olio base o una lozione. Gli oli da massaggio sono perfetti come base come jojoba, mandorle, olive, arnica e olio di cocco frazionato. Gli oli essenziali che aiutano ad alleviare gli spasmi muscolari del dolore o riducono l'infiammazione funzionano bene per il massaggio. Puoi anche usare un olio essenziale che favorisce il rilassamento o è un booster dell'umore.

Fare un olio da massaggio aromatico non è difficile. Tutto ciò di cui hai bisogno è un buon olio base e alcuni dei tuoi oli essenziali preferiti. Aggiungi l'olio essenziale all'olio base alcune gocce alla volta. Una regola generale è dalle dodici alle quindici gocce di olio essenziale per oncia di olio base. È inoltre possibile acquistare olio da massaggio per aromaterapia che è già miscelato e pronto all'uso. Assicurati di testarlo su una piccola macchia di pelle prima di un uso diffuso.

L'olio di eucalipto funziona bene per difficoltà respiratorie, dolori muscolari, mal di testa e stress. La camomilla è molto calmante per i nervi e le articolazioni e i muscoli doloranti. La menta piperita e il rosmarino possono anche aiutare con dolore alle articolazioni e ai muscoli, mal di testa e rilassamento.

Istruzioni Video: Che cos'è il massaggio aromaterapico? (Settembre 2021).