Aromaterapia per alleviare il mal di testa

• Aprile 20, 2024

Il corpo umano reagisce energicamente ai profumi. Utilizzando tecniche di aromaterapia, è possibile ridurre il numero di mal di testa che si verificano e ridurre la gravità di quelli che si verificano.

Il primo avvertimento è che tutti noi abbiamo diversi aromi che amiamo e odiamo. Se assolutamente detesti l'odore della lavanda perché il tuo cattivo padrone di casa l'ha indossato, allora la lavanda probabilmente non funzionerà per te. Il profumo ti causerà grande stress. Quindi assicurati di determinare quali profumi funzionano bene per TE e la tua storia passata con loro.

Camomilla
Un'erba classica che riduce lo stress, ci sono molte varietà di camomilla sul mercato che la trasformano in una delizia multi-senso. Puoi ottenere maschere per gli occhi di camomilla e altri oggetti se non sei un fan del tè.

Lavanda
Un altro classico, lavanda è stato usato per secoli per ridurre lo stress. Questo delizioso fiore viola è realizzato in bagnoschiuma, bustine di cuscini e numerose altre applicazioni.

Rosmarino
Mentre il rosmarino può essere un po 'tonificante, può anche portare un senso di pace e serenità. Tengo un vaso di rosmarino vicino alla mia area yoga e ci passo le mani prima di ogni sessione. È meravigliosamente rilassante.

Rosa
Il più romantico dei fiori può portare una sensazione di comfort e dolce rilassamento. Esistono diverse varietà di rose, quindi prova a vedere quale ti parla più chiaramente.

Cannella
La cannella può portare con sé sentimenti caldi e rilassanti, ma per alcuni può ricordare loro lo stress delle vacanze. Scopri in che modo il tuo corpo tende a sentire quando sente l'odore di questa spezia.

Limone
Un altro che può causare una serie di reazioni nelle persone. Alcune persone lo identificano con il "lavoro di routine" di fare le pulizie, ed è stressante. Altri sentono che il limone è un profumo fresco, pulito e felice che fa loro sapere che tutto può essere messo al suo posto.

È importante notare che alcune persone hanno reazioni a fragranze artificiali, quindi se stai sperimentando aromi, scegli oli essenziali naturali. È possibile che tu trovi una vera bustina di lavanda come la soluzione perfetta, ma reagisci male a un finto spray alla lavanda.

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