Erbe Anti-Età
Con la maggior parte di noi che vive più a lungo in questi giorni, dobbiamo rimanere il più sani e attivi possibile. Questo diventa estremamente importante con l'età. Sarebbe meraviglioso se ci fosse qualche pillola magica che potremmo prendere ogni mattina e miracolosamente farebbe tornare indietro le lancette del tempo ... sfortunatamente non c'è. La buona notizia è che possiamo armarci di erbe che combattono ogni aspetto del processo di invecchiamento e possono effettivamente invertire quegli anni temuti che si sono insinuati in noi.

Con l'età arrivano la perdita di memoria, la diminuzione di energia, la perdita ossea, l'aumento di peso e i capelli grigi. Yippee! La buona notizia è che possiamo invertire ciò facendo la guerra ai radicali liberi, quei sottoprodotti dei processi naturali del metabolismo del tuo corpo. Queste sono le molecole che causano danni alle cellule che portano a malattie, cancro e invecchiamento. La tua arma è antiossidante. Praticamente impediscono ai radicali liberi di danneggiare le tue cellule sane.

Dove trovi questi guerrieri cellulari? Erbe ovviamente! Sono carichi di antiossidanti che, se aggiunti regolarmente alla dieta, aiuteranno ad eliminare i radicali liberi dal corpo che a sua volta aiuta nella battaglia con l'invecchiamento. Ecco perché è così importante mangiare i cibi giusti. Questo può rallentare significativamente l'invecchiamento e insegnare il rischio di problemi legati all'età. Lo stesso vale per mangiare cibi sbagliati che possono innescare e persino accelerare l'invecchiamento. Cerca di mangiare cibi biologici e non trasformati quando possibile. Leggi le etichette e cerca di evitare prodotti spruzzati con pesticidi, salumi carichi di nitrati e cibi pronti carichi di conservanti e coloranti. Bere acqua pura ti aiuterà a eliminare le tossine mentre passi alle migliori abitudini alimentari.

Erbe da tenere a portata di mano? Prova alcune delle soluzioni seguenti e aggiungile alla tua routine quotidiana. Non rimarrete delusi.

Prendi il mirtillo per i tuoi occhi, aiuta con il deterioramento. Black Cohosh è eccellente per la salute delle donne. I denti di leone sono ottimi per fegato e cistifellea sani, così come il cardo mariano. Prendi l'aglio per la salute cardiovascolare, lo zenzero per la digestione, il ginkgo biloba per ricordare dove hai lasciato le chiavi o i nomi delle persone (memoria), il ginseng per la salute generale e, ultimo ma non meno importante, Gotu Kola per il cervello e la pelle.

Si prega di fare sempre la ricerca e consultare il proprio medico, naturopata o operatore sanitario prima di prendere qualsiasi rimedio a casa o integratori o seguire qualsiasi trattamento suggerito in questa pagina. Solo il tuo fornitore di assistenza sanitaria, medico personale o naturopata può fornirti consigli su ciò che è sicuro ed efficace per le tue esigenze specifiche o per diagnosticare il tuo particolare problema medico.

Istruzioni Video: Il mio medico - Addio rughe in modo naturale (Ottobre 2021).