Attivazione dei recettori Beta-2 e brucia grassi

• Aprile 20, 2024

Potresti aver sentito parlare dei recettori beta-2 sulle cellule adipose e di come attivano la combustione delle cellule adipose. Come aumenti questo e fai liberare il grasso dalle cellule adipose?

Innanzitutto, assicurati di leggere su cellule adipose, recettore Alpha-2 e recettore Beta-2: questo ti fornisce le basi su come funzionano questi recettori sulle cellule adipose. Spiega anche dove si trovano all'interno del tuo corpo.

Quindi, comprendendo ciò, sai che i recettori alfa-2 sono quelli che dicono a una cellula grassa di "trattenere" mentre i recettori beta-2 sono quelli che dicono a una cellula grassa di "bruciare".

La sfida qui è che sia i recettori alfa-2 che i recettori beta-2 sono innescati dall'epinefrina, un ormone naturale. Quindi se semplicemente inondassi il tuo corpo di epinefrina, li innesceresti entrambi.

Quindi, quello che vuoi fare è inondare il tuo sistema di epinefrina mentre ALLO STESSO TEMPO fa qualcosa per legare i recettori alfa-2. In questo modo i recettori alfa-2 non ricevono il messaggio. Solo i recettori beta-2 ricevono il loro messaggio e bruciano le loro cellule adipose con gioia.

Passaggio 1: buon flusso sanguigno
Questo può sembrare sciocco o ovvio, ma tutti questi ormoni urlano nel tuo sistema a causa del flusso sanguigno. È necessario che il flusso sanguigno sia il più efficiente possibile per spostare gli ormoni e attivare questi sistemi. Quindi bevi molta acqua. Riduce lo stress. Queste due cose sono un primo passo fondamentale e sono salutari anche per altri motivi.

Passaggio 2: bloccare Alpha-2 con insulina abbassata
Il modo naturale per abbassare il livello di insulina nel tuo corpo è una dieta a basso contenuto di carboidrati. Evitare di ingerire zuccheri e amidi in eccesso.

Passaggio 3: attiva la Beta-2 con epinefrina
L'epinefrina è naturalmente causata quando ti alleni, come spiegato dall'Università del Mississippi su Epinerphine. Quindi trova un esercizio che ti piace. Fai una passeggiata con i tuoi cani. Danza in giro nel salotto con la musica che ti piace. Vai a passeggiare per il centro commerciale con alcuni amici. Qualunque cosa sia, inseriscila nel tuo programma.

Ciò attiverà quindi quei recettori beta-2 e avvierà il processo di combustione dei grassi!









Biblioteca di libri a basso contenuto di carboidrati di Lisa Shea

Istruzioni Video: Ansia, le soluzioni naturali (Aprile 2024).