3 motivi per cui è necessario rileggere il diario

• Aprile 25, 2024

Ho iniziato il mio primo diario poco dopo aver compiuto 16 anni nel 1986. Era un piccolo diario con una serratura rotta che qualcuno nella mia famiglia aveva abbandonato dopo aver compilato solo poche pagine. Ho iniziato a usarlo per scrivere i miei pensieri, le paure, le ansie, i momenti felici e ovviamente per ossessionarmi per il ragazzo sul quale avevo una cotta.

Quando sono andato via al college qualche anno dopo ho preso l'abitudine di scrivere e leggere rigorosamente per piacere e ho interrotto il mio diario. Non ho ripreso l'abitudine fino al 1999 e da allora scrivo sul mio diario quasi ogni giorno.

Ci sono molti vantaggi nel tenere un diario, ma quello di cui voglio scrivere oggi è rileggere nel tuo diario. L'altro giorno, mentre mi stavo preparando per il lavoro, ho fatto scorrere l'ultimo libro di auto-aiuto con cui sto lavorando - una copia di revisione di Il tuo lavoro, la tua vita a modo tuo di Julie Cohen - nella mia borsa per leggere sul treno, e ho anche messo un vecchio diario.

Mentre guardavo le pagine del mio vecchio diario, ho iniziato a riflettere su tutti i motivi per cui rileggere è una parte così importante del processo di journaling. Una volta ho letto un libro di auto-aiuto che utilizzava il termine "mining" riferendosi a quando si rilegge nel loro diario. Ciò è dovuto ai tesori che contiene il tuo diario.

Di seguito sono riportati alcuni motivi per cui non devi solo scrivere nel tuo diario, ma devi tornare indietro e rivedere ciò che hai scritto.

Rivivi un buon momento

Un diario racconta la tua vita. Sono sempre sorpreso quando rileggo nel mio diario. L'altro giorno ho letto due anni fa quando ho partecipato a un concerto jazz in un parco. Nella voce ho dato una descrizione dettagliata del tempo, dei musicisti e delle persone intorno a me. Era come se fossi di nuovo lì. E posso rivivere l'esperienza ogni volta che apro il diario e leggo.

Impara dagli errori del passato

Mentre puoi rivivere i bei momenti tramite il tuo diario, inevitabilmente quando rileggi vedrai qualcosa che ti farà venire voglia di rabbrividire. Ecco dove sono le lezioni di Eckhart Tolle Potenza di adesso tornare utile. Quando pensi - o in questo caso leggi - al passato, assicurati di usare il tempo "orologio" e non il tempo "emotivo". Pensa a ciò che hai imparato da quello che potrebbe essere stato un periodo doloroso della tua vita. Rifletti su come puoi applicare queste lezioni alla tua vita oggi. Il tuo diario è come un libro di auto-aiuto, fatto su misura per te.

Rianima un obiettivo perduto da tempo

Ci sono state molte volte che ho letto nel mio diario e ho scoperto una grande idea che avevo scritto, ma poi ho dimenticato tutto. E sarebbe rimasto lì sepolto per sempre se non fossi andato a caccia di tesori di tanto in tanto. Nelle parole della cantautrice Lauryn Hill non dimenticare ciò che hai guardato indietro.

Istruzioni Video: Why I read a book a day (and why you should too): the law of 33% | Tai Lopez | TEDxUBIWiltz (Aprile 2024).